体に良いとされる玄米。 体にいいからってただ単に摂取するのは危険だって知っていましたか？ 今回は玄米の基礎知識について私の分かる範囲で載せていきます。 玄米の基礎知識 今回は以下の項目について簡単に説明していきます。 玄米のメリット 玄米のデメ…